6 Jenis Buah yang Bisa Menstimulasi Pertumbuhan Otak

Berita33 Dilihat

Blueberry adalah buah yang telah dikenal memiliki banyak manfaat untuk otak. Blueberry mengandung antioksidan dan fitoflavinoid yang luar biasa. Kedua zat tersebut mampu mencegah sel-sel otak mengalami stres oksidatif, sehingga mengoptimal fungsi otak.

Jambu

Jambu biji mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B3 (niasin), dan vitamin B6 (piridoksin) yang sangat tinggi. Selain itu, jambu biji memiliki banyak karotenoid dan polifenol. Karotenoid dikenal sebagai agen antioksidan dan anti-inflamasi yang mendukung sistem saraf otak. Polifenol memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu mencegah kerusakan neurotoksin.

Jeruk

Jeruk diketahui sangat kaya akan kandungan vitamin C. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga membantu mengatur dopamin di otak, yang memengaruhi memori, perhatian, motivasi, dan suasana hati.

 

Penulis: Maritza Samira.

#BreakingBoundariesJanuari

Quoted From Many Source

Baca Juga  7 Arti Mimpi Membunuh Kelabang yang Membawa Keberuntungan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *