5 Manfaat Puasa untuk Kecerdasan Emosional, Apa Pengaruhnya?

Berita18 Dilihat

Puasa dapat meningkatkan kadar katekolamin, seperti dopamin, yang meningkatkan kebahagiaan dan kepercayaan diri sekaligus mengurangi kecemasan. Puasa juga mampu membantu Sahabat Fimela membangun pengendalian diri dan disiplin.

Sahabat Fimela tidak bisa memiliki rasa percaya diri jika tidak memiliki pengendalian diri. Dan jika seseorang sering melakukan sabotase diri, Sahabat Fimela akan mengalami pergulatan internal, bukan rasa percaya diri. Perselisihan internal ini melemahkan kemauan seseorang hingga bisa melelahkannya. Seseorang juga bisa mendapatkan kepercayaan pada bakat di dalam diri, mendorongnya untuk mengambil ambisi, risiko, dan tantangan yang lebih besar di masa depan. Sahabat Fimela pada akhirnya memperoleh efikasi diri, memungkinkan mengatur nasib dan masa depan yang lebih baik.

 

Quoted From Many Source

Baca Juga  Palace Preps Surprise Shows after 78th Independence Day Ceremony

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *